sunnysmile代表のいずみです。
私は、子どもとの時間を大切にしながら、
旦那の年収をはるかに超える働き方をしています。
これができるようになったのは、
第一に、時間の使い方がうまくなったから。
成功している人、スポーツ選手、経営者などは
時間の使い方が非常に上手です。
そしてルーティンがあります。
ルーティンを制する者は、人生を制するとも言われます。
例えば、
イチロー選手が毎日同じカレーを食べていたとか、
打席に立つと毎回同じポーズをしたりとか
スティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ていたとか
毎日同じことを繰り返す、習慣にするって実はとても大事なことなんです。
他にも、カントという哲学者は
毎日毎日同じ時間に同じことを繰り返し、
周囲の人からはロボット人間と言われていました。
こうやって見ると、
そんなロボットみたいな生活送りたくないし、
そんなことするのってちょっと変わった人達だけなんじゃないの？
って思うかもしれませんね。
ただ、世界の偉人たちの日記などを見てみると
毎日決まった行動だったり、ルーティンにこだわっている人がめちゃくちゃ多いことがわかりました。
つまり、
不規則でアーティスティックな生活をしている人ほど結果が出ず、
私にもルーティンがあります。
毎日この動きをしていないと、おそらく何も生み出せてないでしょう。
いずみさんって、本当に1日24時間で生活してますか？
ってよく聞かれるんですよね(笑)
はい、同じ24時間で生きてますよ。当たり前ですが(^_^;)
子どもとの時間もなるべく大切にしたいので、
息子が幼稚園から帰ってきたあと、14時から21時の間は子どもと全力で過ごしてます。
仕事をしている時間や、自分のための時間は意外と少ないかもしれません。
ただ、その少ない時間をどうやってうまく活用するかを知っているので、毎日時間に追われて忙しいという感覚が全くないんですよね。
その習慣ってどんなものなのか、どうすれば、時間をうまく使えるようになるのか、それを詰め込んだのがこのプログラムです。
毎日のスケジュールやTODOを意識せず、なんとなく過ごしているのであれば、
あなたは大満足な毎日を過ごせていないはずです。
なぜか、
「時間の使い方がうまい人は、結果が出ている」
という事実があるからです。
はっきり言いますが、
1日24時間をどう使いこなせるか、その方法を知らずに、あれこれやろうと思っても、こなせるわけがありません。
私はもともと、
時間ない、忙しい、24時間じゃ足りない、私が3人いればいいのに
と毎日のように文句ばっかり言ってました。
それこそ、
「あー今日もあれもこれもできなかった…」
と後悔しながら眠りにつく日の方が多かったと思います。
例えば、新しい本を買ってきても、
読もう読もうとおもって、机の上に置いたまま
結局読まずに終わる…
みたいな日もありました。
時間の使い方についての知識が全くなかったころの話です。
しかし、
このままでは、自分や周りへの不満ばかりで、
結局やりたいことを実行できずに
毎日もやもやしながら過ごすことになる
そう思って時間の使い方について勉強と研究を行いました。
そして、変化がありました。
朝すっきり目覚めて
やるべきことをこなし
子どもと遊ぶ時間も作りながら
思い描いたような時間の使い方ができるようになったんです。
時間の使い方がうまくなると
子どもへのイライラ
自分へのイライラ
旦那へのイライラ
そういったイライラは、時間の余裕のなさ、心の余裕のなさから沸き起こってきます。
例えば、
仕事に遅刻しそうな朝に、子どもが着替えに手こずっていたら
イライラするけど
旅行先でのんびりしているときに、着替えに手こずっていたら
優しく微笑むことができるはず
子どもにとっては同じ行動でも
お母さんの心の余裕、時間の余裕によって
見え方が全然違ってくるのです。
これは、子どもも同じです。
時間の使い方が上手な子どもは小さなことでイライラしません。宿題も遊びも自分で決めた時間通りにこなすことができます。
思い描いた通りに物事が進まなくて、イライラして結局諦める…
ってことがなくなるようになると
自分に自信がついて、どんどん次の挑戦に繋がっていきます。
小さい頃からこの時間の習慣をつけておくっていうのは結構大事なポイントだったりします。
そもそも毎日忙しくて時間が作れてないのに、
本を読むということもなかなかできないでしょう。
また、内容を理解できたとしても、それを実際の毎日の生活に落とし込んだり、
継続するというのが非常に難しいんですよね。
なぜなら、本質的な部分にアプローチせず、表面的な部分だけで取り繕おうとするから。
心理学的側面や、脳科学的側面にアプローチして、
理解しながらその習慣を取り入れていかない限り、
継続することは難しいですね。
例えば、
明日からダイエットを始めようと思って、
ダイエットの本や動画を見て学び、
頑張ろうと思っても、3日も続かなかった。。。
なんてこと、ざらにありますよね？
そもそも、何で続けることが難しいのか、
その難しさを取っ払うためには、
どういう思考をしてどういう行動をする必要があるのか
その根本を理解しなければ、行動を変えることはできません。
気合いでなんとかなるほど、甘いものではないんですね。
逆に、そこを理解できれば、
すんなり行動に落とし込んで、習慣として続けることができる。
時間の使い方も上手になっていきます。
・毎日のやるべきことが明確になるTODOの作り方
TODOすら作ってない、作ってるけどこなせない、そんな方のために
いつ、どのようにして、どんな内容のTODOを作るべきか
そのTODOを見返すポイントについて解説します。
・やめたい習慣を辞められるようになる方法
やめたい習慣はなにか、なぜやめたいのか、
どうしてやめられないのか、心理学的にアプローチしながら、
どうやって辞められるようになるかについて教えます。
・作業に全力集中できるようになる手法
集中したいという気持ちだけでは集中はできません。
脳の仕組みを理解して、どうすれば作業に集中できるようになるのかを学びましょう。
・やるべきことができなくてもやもや、そんな時の解消法
心理学的、脳科学的なさまざまなアプローチから、
どうやって行動を起こせるようになるのか、
またできなかったときの対処法などについて解説します。
このほかにも毎日のポイントを音声でお届けします。
28日間毎日お届けしますので、最低でも1か月間は何かを続けるということができるはずです。
行動に関する習慣化は1か月で変化があるといわれています。
つまり、この28日間を制することができたら、毎日の行動に大きな変化が起きてくるということです。
ここまで読んで、あなたはそう思ったかもしれません。
「28日間も頑張れるかな…」
「TODOってそもそも必要…？なくてもいけるんじゃない？」
「ただでさえ忙しいのに、習慣を身に着けるってできるのかな…」
「商品を作る力だったり、ビジネスの知識だったり、子育ての知識だったり、もっと他に勉強することがあるかも」
まあ、そう思うでしょうね。
以前の私だったら同じように思っていたでしょう。
しかし、もしこれからの人生、時間を上手に使いながら、やりたいことをしっかりこなしていけるような生活がしたければ、今回の手法が必ず役に立つと断言できます。
そもそも、何か新しいことを始めたり、何か学びたいと思っても、
時間をうまく使えないんだったら、結局できずに終わることは目に見えています。
毎日バタバタ、イライラして過ごしているのであれば、
ほんの少しの習慣を変えるだけで毎日が激変します。
そのために、私が持っている知識やノウハウをすべてお届けしたいと思って今回のプログラムを作りました。
今回の習慣化プログラムのですが
他の時間の使い方講座をやっている人たちと
比べても、内容が上だと自負しています。
これまで習慣についてや時間の使い方についての他の講座を受講されたことがある方はご存知だと思いますが、
毎日の有効に時間を使える習慣を身に着けるという講座は3か月10～30万円程度で販売されていることが多いです。
え、高くない？って思うかもしれませんが、
これから何十年も毎日毎日イライラして過ごすのか、
自己投資と数ヶ月の努力で楽しい毎日を過ごすのか、
比べるまでもなく
毎日楽しく過ごせるほうを選ぶのではないかと思います。
これからの人生が有意義になっていくことを考えると、数十万円いただいても全く問題ほどの価値があると思っています。
ましてや、あなた自身だけでなく、お子さんの人生にも大きく影響することは間違いありません。
お子さんとも一緒に取り組むことによって、これからのお子さんの時間の使い方も大きく変わってくるでしょう。
例えば、
息子は幼稚園がお休みの日、朝にまず何をするかというと、
1日のスケジュールを立てます。
朝から夜寝るまで何をして過ごすかを最初に全部決めるんですね。
なぜかと聞くと、
「遊んでから、次何をしようかと考える時間がもったいないでしょ。
一日いっぱい遊びたいからね！」
と言ってました。
先日4歳になったばかりですが、
すでにいかに時間をうまく使うかということの視点が身についています。
この子は将来有望だ！と親バカな私は確信しています(笑)(笑)
時間はお金では買えません。
時間があればお金を生み出すことは可能ですが、
時間がなければ何も生み出すことはできないのです。
お金と時間とどちらが大事かと聞かれて、
時間だと即答できない限り、
おそらく一生時間に追われて何も生み出せない人生になってしまうでしょう。
そんなのもったいないと思います。
先ほど、数十万円程度の価値があるとお伝えしました。
私が関わるプログラムは基本的にすべて高額です。
高額といっても、価値と比較すれば、
割安だとは思うのですが、金額だけ見ると高いものが多いかもしれません。
なぜなら、知識をつけることに価値を見出せてない方は、
自分自身であまり考えようとせず、教えても無駄なケースが多いのです。
これは何度も同じことの繰り返しを見てきたので、事実です。
私自身、時間の有効活用や自分の学びのための投資にはお金を惜しまないタイプです。
乾燥機付き洗濯機、お掃除ロボット、などなど自分の時間をいかに有効に使えるかを考えて、そのための投資は惜しみませんし、
自分に足りてない知識があると思ったら、学ぶために教材を買ったり講義を受けたりとことん学びを追求します。
なぜなら、その方が後々に生まれる
お金が大きくなり、最終的な資産は膨らむから。
ですので、この感覚がよくわからないという人は、私と価値観が合わないと思うんですよね。
その程度の気持ちであれば、
Googleで検索したりとか安い書籍などを買って頑張るぐらいでいいんじゃないかなと正直思ってしまいます。
このまま、毎日時間に追われてやりたいこともできずに
イライラして子どもに当たってしまったり
自己嫌悪に陥ってしう生活を繰り返すことから
脱したいのであれば、
しっかり取り組む気持ちをもって取り組んでもらえる方にだけ
この講座を届けたいと思っています。
その上で、今回の28日間の習慣化プログラムの料金ですが、
28,000円(税抜)です。
1日1000円です。
毎日のランチをお弁当にするだけで、捻出できる料金にしました。
これははっきり言って破格です。
今回は限定価格でのご案内になりますが、今後は通常価格の50,000円でのご案内になります。
Q.どのような形での受講ですか？
サイトのURLをお渡ししますので、その中の動画や記事で学んでいただきます。
毎朝メールにて通知をしますので、28日間毎日取り組んでいただきます。
Q.毎日どれくらいの時間が必要ですか？
1日5分～10分講座を聴く時間を作ってください。
Q.もし、途中で続けられなくなったらどうすればいいですか？
お子さんの体調不良などで毎日の継続が難しいかもしれません。
そのため、講座自体はご自身のペースでも受講できる形を取っています。
2日目でトラブルがあり、講座を見ることができなかった場合、
3日目に2日目に戻って講座の視聴が可能です。
1日1日完了すれば、次のステップに進める形にしています。
「天才とは、ただ努力の継続をできる人のことを言う」
「小さなことを積み重ねるのが、とんでもないところに行くただ一つの道だ」
こういった名言がありますが、
本当にその通りだと思っています。
突然大きな何かを成し遂げようとしても、きっと難しいでしょう。
例えば、お子さんが、テストで100点をとるんだ！と目標に掲げて頑張ろうとしていたら
どうアドバイスしますか？
きっと、前日に全力で徹夜して頭に詰め込めば大丈夫！
なんてこと、絶対に言わないですよね。
100点目指すんだったら、毎日少しずつでもいいから勉強して定着させていこうね。
ちゃんと続ければ大丈夫！できるよ。
とアドバイスするのではないでしょうか。
子どもにはこうやって言えるのに、
自分は何かを続けたり、時間を作ったりするのが難しい。
子どもに言うんだったら、自分もちゃんと手本になりたい。
そう思いませんか？
子どもは親を見て育つ
まずは、自分自身の時間の使い方や、習慣を見直して、
ストレスフルな毎日から解放されませんか？
より多くのママがイライラしない毎日を過ごせるように、
子どもと笑顔で向き合えるように、
全力でサポートしていきたいと思っています。
ぜひ、一緒に取り組んでいきましょう！